Это наверное можно назвать ебнутостью или высокомерием. Но после того, как я немного схуднула мне так и хочется скидывать фотки типа до после в соц сети, чтоб знакомые видели, а бывшие завидовали.
Очень плохое чувство. Очень сложно перебарывать эти моменты. Тупой блять бабский склад ума.
Даже сюда как-то стрёмно закидывать. Оправдываю себя, что тут, хотя бы будет мотивация для кого-нибудь

Да, кстати, пожалуй самое важное и самое большое заблуждение всех женщин. "Я выпью смузи, от смузи я не потолстею" - как бы ни казалось очевидным, но многие женщины думают, что смузи не даст им потолстеть. По скольку я работаю барменом, я уверяю вас, что в смузи идёт ебейшее количество фруктов, иногда даже фреш. В 0,2 апельсинового фрегат идёт 2-3 апельсина, вы представьте, что вы сожрали два апельсина, а помимо фреша там ещё и другие фрукты. И вот представьте, что вы закинули в себя полкило фруктов. Ну и как бы даже не наелись, более того, это вызовет инсульновые скачек, от этого через полчаса вам захочется есть ещё больше.

Я хз чё ещё написать про похудение и все такое. Напишите, что ещё интересно, я настрочу что-нибудь поподробнее.

Вот знаете, у людей обычно есть какое-то предназначение или таланты. Вот мое предназначение, это грустить.

Помирились с Антоном. И в очередной раз думаю правильное ли это решение.
Ну помирились с его инициативы. Я прям не хотела, мне так надоело сраться. Это какие-то деструктивные отношения что ли. Я много читала про такое. Сравнивала также у нас или нет.
Думаю просто дело а том, что он закрытый и сложный человек, а я хоть и открытая, но с огромным багажом проблем и комплексов, все это вместе иногда выливается в ссоры. В пустяковые, но все равно есть и это в этом мало приятного.
Ну посмотрим что дальше будет

Приезд племяшей оказался куда эпичнее, чем хотелось.
Всю ночь каталась на великах с Чириком, пили Аян и мёрзли. Купили шаурмы, я вся измазалась в мазике, потому что ем я, как свинья. Он конечно же залупался надо мной. Не позову его больше кататься.
В 5 утра приехала домой. В 7 проснулась от звонка дяди, который должен был встречать племяшей. Говорит, мол дети не приехали, свяжись с сестрой (которая в этот день выезжала с семьёй из Вьетнама), я пытаюсь объяснить, что она сейчас не ответит, я чувствую его панику в голосе.
В этот момент я осознала всю свою беспомощность, я не могу помочь, у меня нет контактов родителей племяшей.
Мой сонный мозг выдал, что можно же найти мамашу в Фейсбуке. Нашла. Написала. Молчит.
Лежу и начинаю паниковать.
Звонит дядя, говорит, мол разобрались, они летят, но ещё из Америки. Даты перепутали. Я выдохнула с облегчением и вырубилась.
Мамаша мне потом ответила, что это она дату перепутала.
В такие моменты осознаешь свою беспомощность, потому что понимаешь, сколько всего может произойти, а ты ничего сделать не можешь.

Ах да. Приехали мои племянники из Америки, которых я не видела 8 лет. Стасу теперь 16, когда мы увиделись, он крепко так меня обнял и он выше меня на две головы, его руки могут дважды обогнуть мое тело:D
Классический подросток: брекеты, прыщи, усики.
Так похож на своего батю, прям вылитый.
Даже голос такой же.
А Ритуля, такая лапочка девочка, такая вся изящная, над ней только и делать, что трепетать.

Разобравшись немного с питанием, я перешла на упражнения.
Очень классные видео упражнения у Юлии Богдан. Отличное сочетание кардио силовой нагрузки в домашних условиях.
Так же иногда выходила на улицу по вечерам, бегала немного вокруг дома и делала зарядку.
Ещё можно делать планку, помогает повысить выносливость, но для похудения не очень хорошо, больше подходит для поддержания тонуса. По утрам вместо зарядки.
Если уж совсем тяжело начать что то такое, можно начать с простого - с зарядки. Это поможет немного сформировать дисциплину.
Мне очень сложно себя мотивировать, т к у меня часто опускаются руки. Можно поставить какую-то цель для чего вам нужно похудеть или для кого. Так это лучше работает.

Так блядски одиноко, что чувствую скоро начну заедать свою тоску.

После того, как сократила потребление сладкого, я постепенно стала уменьшать количество сжираемого. Я не ущемляла себя в чем-то, просто стала меньше есть, но чаще. Я могла и шаурму поесть, но потом корила себя за это.
Естественно на ночь старалась не есть. Как любитель прибухнуть, я перешла на вино и пивас, потому что они менее калорийные. Крепкие напитки старалась не пить, потому что их обычно запивают колой или сладким соком, ну и калорийность сама по себе выше.
Ну и конечно не забываем, что это напитки брожения и из-за них в организме задерживается вода и тело отекает.
Очень очень много надо пить воды. Именно воды. А лучше с лимоном!

Жизнь отстой